Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut Dapat Melakukan Latihan
Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut Dapat Melakukan Latihan – Banyak orang yang beranggapan bahwa latihan otot perut hanya untuk memperkuat otot perut saja. Padahal, otot perut meliputi panggul, pinggul, dan tulang belakang. Sebuah penelitian menunjukkan hubungan antara tonus otot perut bagian bawah dan usia. Studi telah menekankan perlunya latihan penguatan otot perut pada orang dewasa yang lebih tua dengan sakit perut. Terutama bagi orang yang kelebihan berat badan. Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut Dapat Melakukan