Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dapat Dilakukan Dengan Latihan
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dapat Dilakukan Dengan Latihan – , Jakarta – Daya tahan tubuh merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan suatu aktivitas dalam jangka waktu yang lama. Kemampuan untuk bergerak untuk waktu yang lama sekitar 30 menit. Daya tahan kardiorespirasi berkaitan dengan kinerja otot jantung dan organ paru-paru Anda, terutama saat melakukan tugas saat beraktivitas. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dapat Dilakukan Dengan Latihan Di sisi lain, daya tahan otot berarti beban maksimum yang dapat diangkat